Yoga para Principiantes
Disfruta de los Beneficios del Yoga sin sentirte perdidx
Yoga te ayuda a tener una vida con mayor bienestar, te fortalece y flexibiliza (en todos los sentidos) es un excelente ejercicio y además tiene una larga lista de beneficios para cuerpo, mente y alma.En este curso podrás aprender las bases de Yoga desde cero para que tengas una práctica de yoga segura y la disfrutes más.Conocerás sobre la filosofía de Yoga, respiración, herramientas para la práctica, alineación de las posturas y principales, saludos al sol.Tendrás acceso a clases especialmente para principiantes y a la comunidad en la que tendrás un acompañamiento más personalizado,
bonos extras
Tengo muchos regalos para ti
Me interesa que puedas aumentar notoriamente tu salud física y mental, que te sientas muy bien ¡Feliz! por eso te tengo otros regalitos si compras el curso.
🎧 Meditaciones y Pranayama para calmar tu mente y volver a ti
La meditación y el pranayama (ejercicios de respiración) son parte del yoga.Nos ayudan a encontrar claridad mental y aumentar nuestra salud mental y espiritual.Incluye varias meditaciones y pranayamas fáciles grabados.Precio individual de $500
🧘 Kit Yoga Contra el Estrés y Ansiedad
Clases de yoga, meditaciones y herramientas especialmente diseñadas para evitar o sobrellevar el estrés y la ansiedad.
Cuidemos de tu salud mental.Precio individual de $333
¿No tienes tiempo?
⏰ Guía práctica de manejo del tiempo
Manual y clase especial para la buena gestión del tiempo con herramientas infalibles.Aprende a sacarle jugo a tus días para poder dedicar tiempo para ti y cumplir tus metas sin sentirte tan estresado.
Aprenderás las bases de yoga desde cero
Filosofía
Herramientas para la práctica
Alineación de posturas
Respiración
Saludos al sol
Clases para principiantes
Acompañamiento
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto dura el curso?
Es totalmente a tu ritmo, puedes tardar menos de un mes, o llevarte todo el tiempo necesario.
En cualquier momento puedes escribirme para platicar más de un tema que te interesa o resolver dudas.
¿Qué necesito para empezar?
El yoga es tan flexible y adaptable como tú serás jaja.
Solo necesitas conexión a internet para tener acceso al curso desde tu dispositivo de preferencia, puedes o no tener tapete o bloques, son sustituibles por alguna toalla o libros.
Solo necesitas de tu cuerpo y ganas de empezar.
¿Y si nunca he hecho ejercicio?
No te preocupes, justo es para principiantes, puede que empieces completamente de cero e todos aspectos, vamos a ir poco a poco.
Y recuerda que en cualquier momento, si algo no se siente bien, o es más complicado para ti puedes escribirme y con gusto te paso variaciones y formas de que se adapte a ti.